Rakke Kooli spordisaalid
2
7
2
VõimlaSports hall (for ballgames) | volleyball, basketball, indiaca, gymnastics for all |
| Area | 988 (m2) |
| Length | 38 (m) |
| Width | 26 (m) |
| Height | 9 (m) |
| Portable partitions | 1 |
| Surface of the floor | wood |
| Portable sports floor | no |
| Portable seats | 80 |
| Other seats | 50 |
| Illuminance | (lx) |
| Seats in total | 130 |
| Electronic scoreboards | 1 |
| Stationary sound amplifier system | no |
| Additional information | Tribüünid asuvad võimla ühel küljel. Indiacat mängitakse võrkpalliväljakul, normaalkõrgusega indiaca võrgu kasutamise võimalus olemas. |
Volleyball | |
| Standard volleyball courts (18x9m) | 3 |
| Standard volleyball courts with national requirements (24x15x7m) | 3 |
| Simultaneously usable standard volleyball courts (18x9m) | 2 |
Basketball | |
| Standard basketball courts (28x15m) | 1 |
| Standard basketball courts with international requirements (32x19m) | 1 |
| Simultaneously usable standard basketball courts (28x15m) | 1 |
| Simultaneously usable street basketball courts (22x12m ja 20x11m) | 2 |
Indiaca | |
Gymnastics for all | |
JõusaalGym | powerlifting, bodybuilding and fitness, weightlifting |
| Area | 55 (m2) |
| Surface of the floor | carpet |
| Specification of the floor | mistra |
| Year of the floor installation | 2011 |
| Equipment | Jõusaali sisustuse moodustavad 20 paari hantleid raskusvahemikus 1-50 kg, kasutada on kaks standardsete mõõtmetega kangi (20 kg) ja kettaid kogukaaluga ca. 600 kg. Lisaks standardsetele kangidele on kasutusel ka väiksemad kangid. Olemas on topispallid (3 tk) raskuses 2-3 kg ja sangpommid 32 kg, 24 kg ja 8 kg. Hantlite jaoks on hantliriiul ja kangikettad asetsevad spetsiaalsetel kettahoidjatel. Lisaks vabadele raskustele kuulub jõusaali sisustusesse ka 12 erinevat pinki/trenažööri/raami, mille hulgas on jalapress, kükipuur, lamades surumise pink, Smith´i raam, ületõmbe (pullover) trenažöör, “Liblikas” (rinnalihastele), Hackenschmidt´i trenažöör jalgadele, vabade raskustega pink “Traktor” (seljalihaste arendamiseks), ala- ja ülatõmbe plokid seljalihaste treenimiseks, plokksüsteem jalalihaste treenimiseks (säärte sirutamine ja painutamine) ning trenažöör sääre- ja õlalihaste arendamiseks. Trenažööride kasutamise võimalusi erinevate ülakeha treenimiseks mõeldud harjutuste korral mitmekesistavad arvukad vahetatavad käepidemed. Kasutada on köied, laia, keskmise, kitsa ja neutraalse haardega tõmberauad. Samuti on jõusaalis olemas lõuatõmmete tegemise võimalus. Kardiotreeningut on võimalus teostada sõude- ja veloergomeetril. |
| Additional information | Ruum on ristkülikukujuline, mille üks lühem sein on kaetud peeglitega. Peegelseina otsas põrandal on mõõtmetega 3x3 m tõstepõrand, mis on kaetud põrutuskindlate mattidega. |
Powerlifting | |
| Bar(bell) | yes |
| Squat stand | yes |
| Press bench | yes |
Bodybuilding and fitness | |
Weightlifting | |
| Podium | yes |
2
20
150
| Organisation | Sport |
|---|---|
| Maadlusklubi Järvamaa Matimehed | Wrestling |
| Spordiklubi Rakke | MTB |
